有的時候人們可能會發(fā)現(xiàn)自己整個人沒有力氣，腦袋暈暈沉沉的，這個時候一般都預示著身體健康出現(xiàn)了一定的問題，當然有的時候人們因為沒有吃早餐導致低血糖，也有可能會出現(xiàn)這樣的情況，假如自己有按時吃早餐，但還是出現(xiàn)了這樣的問題，那么人們就應該要引起重視，沒有力氣腦袋暈暈沉沉是怎么回事呢？

1渾身沒有力氣則有可能是本身的氣血不足，沒有睡好，缺乏睡眠，然后是過度勞累，每天被各種各樣的事情煩擾著，導致腎虧?；蛘呤窍忍煨缘臎]有力氣，抵抗力差，免疫力也差。這些都可能引起我們渾身沒有力氣。

2全身沒有力氣如果僅僅是感覺很累，很無助，兩眼無神，沒有其他癥狀，可能與睡眠質(zhì)量差，晚上沒有睡好的原因，此時應該好好的放松休息下，多去戶外走走，運動一下，但要適量，不然會適得其反。要及時的讓自己的身心放松下來。

3全身沒有力氣一個原因是由于睡眠不足，過度勞累，還有一個原因，是不是也應該考慮下會不會是身體出毛病了，有些勞累是會導致一些疾病，全身無力，應該及時去醫(yī)院檢查檢查，多多增加鍛煉，增強自己的免疫力。

4患者要知道只有頭沉,頭暈,頭疼，除了這些癥狀之外還有睡眠不好如多夢,睡眠時間短,夜間易醒等,那你的頭疼,頭沉,是與你的睡眠有關,平日里要多進行體力鍛煉,生活有規(guī)律,按時休息,不熬夜.要是你睡眠挺好,那你就可能是不是最近著涼了,測量一下體溫,血壓看是否正常.

注意事項：

如果確定是體虛引起的渾身無力，那么應該慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意飲食。多吃蔬菜水果，高蛋白的東西，不吃或少吃動物性脂肪、甜食。通過以上辦法，相信大家都能有活力，讓身體好起來最重要。