夏天身上的汗臭味很重是一種常見的情況，這不僅會影響到人們的情緒等，而且會給人留下不好的印象，所以找到科學(xué)有效的除臭方法顯得尤為重要。沖洗衣物要洗凈泡沫等、要注意在陽光下晾曬，同時可以使用清新劑，這樣做好預(yù)防和防護(hù)工作就會避免問題的發(fā)生。

1分?jǐn)z取不足

么熱的天氣每天都應(yīng)該要攝取足量的水分讓身體正常排謝，靠尿液排出，如果水喝太少一旦大量出汗，味道就會比較重拉。

2肉類食物攝取過多

經(jīng)常吃紅肉或者腥味重的肉類。都容易讓汗液產(chǎn)生異味，如果想吃肉可以吃些白肉或是換成白水烹飪的方式，盡量吃得清淡一些。

3運(yùn)動量不足

汗液無法正常排出就會在體內(nèi)堆積，平常我們通過適量的運(yùn)動就可以幫助身體正常代謝排泄。如果沒有條件去運(yùn)動，也可以通過泡澡來幫助排泄。

4流汗后沒有馬上擦干、更換干凈衣物

流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一，大量流汗后沒有及時擦干或換上干凈的衣物繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)就容易產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致異味散發(fā)啦。平時運(yùn)動完或大量出汗后應(yīng)立即擦干汗液，讓身體保持干爽。

5長時間待在有空調(diào)的空間

夏天能吹冷氣當(dāng)然再好不過啦，但是長時間待在空調(diào)房內(nèi)容易造成汗腺機(jī)能下降，最終導(dǎo)致體臭。大家平時可以利用中午休息時間多運(yùn)動或是下班了就出去走走，加強(qiáng)汗腺汗腺機(jī)能的排謝。

6壓力大，情緒起伏不定

壓力大容易導(dǎo)致人體毛孔粗大的部位出汗較多，而這些部位就會變成細(xì)菌的溫床，一旦大量出汗，便容易產(chǎn)生異味。我們要適當(dāng)?shù)胤潘尚那椋苊猱a(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。