隨著生活的壓力的加劇，加上年齡的漸長，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛會(huì)變得越來越渾濁，沒有了兒時(shí)的那種清澈明亮的眼神了，一雙美麗清澈的眼睛可以讓我們的精神狀態(tài)看起來更加的有神，也會(huì)給人一種明亮的感覺，除了日常注意休息，減少過度用眼，那么我們還有那些方法可以保持眼睛眼白變清澈呢？

勞逸結(jié)合

用眼要控制好時(shí)間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結(jié)合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

多轉(zhuǎn)眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們在生活中，也可以通過多角度轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，來實(shí)現(xiàn)這個(gè)美好的心愿，讓眼睛越來越神采飛揚(yáng)。

滴眼藥水

對(duì)于眼睛有眼部疾病，或長期佩戴隱形眼鏡的人來說，每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用，當(dāng)場就可以看到眼部的紅血絲大量減少，眼白部位有變回黑白分明的狀態(tài)，不過切記不可以過量過頻使用。

多吃藍(lán)莓

藍(lán)莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長的營養(yǎng)物質(zhì)，可以長期吃，也可以直接購買含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品，定時(shí)服用，效果是非常好的，還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。

做眼保操

作為學(xué)生一族，和經(jīng)常需要對(duì)著電腦辦公的人士，可以將簡單易操作的眼保健操運(yùn)用到實(shí)際生活中，每工作1個(gè)小時(shí)，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放松，同時(shí)也起到眼部按摩的作用。

針灸治療

眼睛上面虛偽很多，光做眼保健操或許無法完全達(dá)到我們清澈如許的目的，那么，可以去中醫(yī)師傅哪里做一個(gè)針灸治療，通過銀針對(duì)人體各個(gè)穴位的刺激，讓雙眼越來越漂亮，越來越明亮有神。

熱敷護(hù)眼

每晚臨睡前，用開水燙熱一條毛巾，小心的敷在眼睛上，讓眼睛的疲勞在熱力的作用下，得到釋放和舒緩，也可以使用發(fā)熱眼罩來循環(huán)使用，讓眼睛潤潤的，這也有助于簡單黑眼圈和其他眼部問題。

減少思慮

一個(gè)人心思不要太多，太重了，心思和思慮過重，會(huì)讓你的心地也變得復(fù)雜起來，面相上看來會(huì)非常刻薄，眼睛作為心靈的窗戶，自然也會(huì)暗淡無神，充滿算計(jì)別人的精光，而不是可親可愛的友善隨和的清澈感了。