美麗飄逸的頭發(fā)是女性們的最愛，因為這樣的頭發(fā)能夠讓女性們的美麗大增，同時這種頭發(fā)是身體健康的明顯表現(xiàn)。人人都希望自己的頭發(fā)能夠達(dá)到這種飄逸烏黑的狀態(tài)，但是有不少人因為種種原因?qū)е骂^發(fā)出現(xiàn)干枯開叉的現(xiàn)象，還有的人因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃發(fā)白等等。這些問題都會讓人感覺非常的難受，因此，找到解決的辦法恢復(fù)烏黑飄逸的頭發(fā)是不少人的愿望，下面就來看看頭發(fā)干枯開叉怎么辦呢？

減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)

頭發(fā)分叉這主要發(fā)生在女性身上，主要是原因是女性經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，損傷了發(fā)質(zhì)。所以，女性應(yīng)盡量減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)。一年之內(nèi)有兩三次就行了，不要太多！

減少洗發(fā)次數(shù)，盡量一天一次

還有一個原因就是洗發(fā)過于的頻繁，有的人一天要洗好幾次頭發(fā)。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質(zhì)來保護頭皮和頭發(fā)，如果太過勤于洗頭的話，會損傷頭發(fā)、頭皮的自我保護機制。盡量做到一天洗一次吧！當(dāng)然如果你的頭皮分米油脂過多那就是另外一種情況了。

勤于護理

當(dāng)然如果你的頭發(fā)已經(jīng)分叉了，那我們怎么辦呢？當(dāng)然是要勤于護理啦。分叉的頭發(fā)一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養(yǎng)護。你可以將你的洗發(fā)露換為潤發(fā)一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發(fā)，將頭發(fā)護起來，洗完澡之后再另行洗發(fā)。洗發(fā)中可多用護發(fā)素、潤發(fā)乳之類的，涂在頭發(fā)上之后可以保持一段時間，讓頭發(fā)吸收吸收之后再洗掉。

要合理膳食，補充營養(yǎng)物質(zhì)

當(dāng)然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)。比如當(dāng)頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。