在生活中由于季節(jié)變換，會(huì)造成氣溫不穩(wěn)定，或者是我們身體的抵抗了減弱，以及一些壓力造成的上火等都畢竟容易引起我們干嘛發(fā)燒。很多的人當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的時(shí)候馬上就會(huì)想到去醫(yī)院打吊瓶或者是吃各種的退燒藥，其實(shí)這樣做的后果往往會(huì)讓我們的免疫力變得更低，經(jīng)常的打吊瓶或者吃藥等行為對(duì)我們身體健康的傷害會(huì)更大，對(duì)我們的身體健康沒(méi)有多少的好處，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)當(dāng)大人發(fā)燒時(shí)不用吃藥的退燒方法有哪些。
方法一、保暖，喝水。
醫(yī)學(xué)上38.5度以下都叫低燒，體溫超過(guò)37度一般都叫發(fā)熱，超過(guò)38.5度叫高燒。引起發(fā)燒的疾病也不同。通常風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，初期身體會(huì)感覺(jué)冷，那我們首先要做的是保暖，而不是散熱。其他疾病引起的發(fā)燒，我們先喝溫水，稍微熱一點(diǎn)的比較好。大量的熱水進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)通過(guò)排汗來(lái)降溫，排尿也會(huì)排除體內(nèi)毒素。喝水頻率保持在，半小時(shí)一杯。反復(fù)喝。
方法二、退熱貼。
物理降溫里，從前人們用熱毛巾熱敷或者冰塊都比較麻煩，現(xiàn)在有了退熱貼還是非常方便的。當(dāng)然，要買質(zhì)量好一點(diǎn)的。如果不是高燒的情況況下，可以用退熱貼，貼在額頭上，一會(huì)兒就出汗降溫了。
方法三、洗熱水澡
。泡個(gè)熱水澡也是不錯(cuò)的方法，身體都接觸到了熱水后，會(huì)自然帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。但身體生病沒(méi)有好起來(lái)，發(fā)燒還會(huì)反復(fù)，這些方法都可以同時(shí)使用。并不是哪一種單獨(dú)就可以。
方法四、臥床休息。
有時(shí)候工作辛苦，上火等都會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)燒，同時(shí)有昏昏欲睡或者很疲憊的感覺(jué)時(shí)，都在告訴你需要休息了。那這時(shí)候你就只需要躺倒床上，蓋好被子，拉上窗簾睡覺(jué)，一般一天左右的睡眠量，身體基本就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。及時(shí)補(bǔ)充水分和食物，身體馬上就好了。
方法五、按摩。
自己可以在家里按摩身體不同的穴位，也可以去拔罐那里拔拔罐子，通過(guò)中醫(yī)穴位的疏通來(lái)治療疾病，也是不錯(cuò)的方法。
方法六、桑拿汗蒸。
喜歡的話也可以到桑拿中心來(lái)汗蒸，洗熱水澡也方便，還能按摩。只是要看身體是否能支撐下來(lái)。自己把握。但這樣的方法都可以排汗降溫。出來(lái)后一定要多穿衣服。注意保暖，尤其在冷天里。
方法七、治療疾病。
發(fā)燒是身體抵御疾病的機(jī)體表現(xiàn)。如果身體哪個(gè)部位有炎癥，例如下呼吸道感染，那么還是需要及時(shí)來(lái)消除炎癥才是根本。炎癥不減退，發(fā)燒會(huì)反復(fù)，但不是很高，身體能抗住也沒(méi)關(guān)系。可以通過(guò)食療或者物理療法都可以。
