頭發(fā)是大家都需要對(duì)其進(jìn)行保養(yǎng)和護(hù)理的，因?yàn)轭^發(fā)如果護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯燥開(kāi)叉，非常難看。養(yǎng)發(fā)養(yǎng)發(fā)也是需要正確的方式，并且將其養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣對(duì)頭發(fā)的健康才是更好的。常見(jiàn)的護(hù)法養(yǎng)發(fā)方式有低溫水洗頭發(fā)、多吃海藻、多吃黃色水果等等。

1、用低溫的水洗頭發(fā)

燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。

除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。

在開(kāi)始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，頭發(fā)會(huì)經(jīng)常受到這樣那樣的損傷，尤其是經(jīng)常燙染的秀發(fā)更是嚴(yán)重的受損了。受損的發(fā)質(zhì)會(huì)變得干枯沒(méi)有光澤，而想要改變這種狀況，就必須要及時(shí)的為肌膚做好滋養(yǎng)的工作哦!其實(shí)每次洗頭發(fā)的時(shí)候使用護(hù)發(fā)素就是一種很有效的滋養(yǎng)秀發(fā)的方法哦!

而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。

堅(jiān)持使用一個(gè)月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。

因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

頭發(fā)沒(méi)有光澤，跟營(yíng)養(yǎng)不足也有著很大的關(guān)系哦!比如我們最熟悉的維生素C，它對(duì)于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)就有著很大的功效，因?yàn)樗軌蚧罨⒀鼙?，讓我們的頭發(fā)能夠更好的吸收到營(yíng)養(yǎng)哦！所以想要養(yǎng)護(hù)秀發(fā)就必須要注意補(bǔ)充維生素哦！