我們的身體地方出現(xiàn)變化都可以發(fā)現(xiàn)是身體出現(xiàn)了異常，比如看舌苔能診斷病情，看手指甲也是一樣的。都說(shuō)指甲是身體健康的晴雨表，指甲的狀況就可以預(yù)測(cè)身體的狀況。當(dāng)指甲出現(xiàn)了豎條紋時(shí)，那就可能是你身體的健康出現(xiàn)了問(wèn)題。那么出現(xiàn)了豎條紋，我們?cè)撛趺凑{(diào)理一下呢？

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋：

1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。

2、還需要補(bǔ)充更多的維生素和蛋白質(zhì)。和指甲似乎是缺乏維生素A。

富含維生素A的食物有

1、水果類

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類

馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類

綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋：

1、這是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

2、可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;

3、補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

藍(lán)色豎紋：

1、則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

2、出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。