很多人的皮膚上經(jīng)常會出油，就會導(dǎo)致皮膚變得很容易，除了會有出油的現(xiàn)象，有不少人的皮膚還是暗黃的，那么這個時候大家也可以判斷，是因?yàn)槠綍r都不注意護(hù)理，加上毛孔堵塞導(dǎo)致的色素沉淀一般在解決的方法上主要是對皮膚做好清潔工作，主要用一些能夠去油的洗護(hù)產(chǎn)品，注意多鍛煉多喝水來促進(jìn)新陳代謝。

1、注意皮膚清潔。

空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對膚質(zhì)溫和無刺激的水質(zhì)進(jìn)行清洗，保持皮膚干凈的同時還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的健康。

2、選對洗滌劑和護(hù)膚品。

每個人的膚質(zhì)各不相同，由油性、中性和干性之分，在選用洗滌劑和護(hù)膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質(zhì)，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。

3、預(yù)防皮膚老化。

隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強(qiáng)肌膚的彈性，改善皮膚的血液循環(huán)，延緩衰老。同時注意做好防曬工作，避免強(qiáng)日光直射皮膚，夏季外出時提前抹上防曬霜，帶上遮陽傘。

4、保持心情愉悅。

心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經(jīng)常處在焦慮、緊張、抑郁的消極情緒下，會加速皮膚的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處于穩(wěn)定向上的積極狀態(tài)，整個人看上去也會容光煥發(fā)、神采奕奕，皮膚自然有光澤。

5、合理膳食搭配。

新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持皮膚滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內(nèi)的毒素排出，養(yǎng)顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。