血粘稠是一種常見疾病，一般發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，導(dǎo)致這種疾病發(fā)生的原因有很多，其中飲食不當(dāng)、運動不足、壓力過大、飲酒吸煙過量等最為常見。
肉類、油像這類含有豐富脂肪的食物，還有餅干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加體內(nèi)的中性脂肪。身體代謝中消耗不完的糖分不但會累積在肝臟中，變成中性脂肪，也會增加血液中的中性脂肪，使血液變得粘稠。同樣，吃太飽也會導(dǎo)致血液粘稠。
運動不足導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪和糖分燃燒不充分，最終變成脂肪在體內(nèi)囤積起來。另外，運動不足導(dǎo)致代謝機能下降，殘留在體內(nèi)的廢物不能及時被排出也會導(dǎo)致血液變得粘稠。
長期處于壓力大的狀態(tài)不但會使血壓上升，連膽固醇和血糖值也會上升，這樣就導(dǎo)致血液流通不暢，最終血液變得粘稠。
4、飲酒和吸煙過度飲酒和吸煙不但產(chǎn)生使身體"生銹"的活性氧(在生物體內(nèi)直接或間接地?fù)p傷細胞，是形成老化的一個原因)，還會增加膽固醇和中性脂肪，導(dǎo)致血液粘稠。活性氧除了會手飲酒和吸煙的影響之外，也受到紫外線、壓力、環(huán)境激素(在土壤、大氣等環(huán)境中具有存在，進入生物體內(nèi)會造成激素分泌失調(diào)的化學(xué)物質(zhì))等的影響。若是活性氧在體內(nèi)累積過多，會使身體的血液呈現(xiàn)酸性，加速老化。
5、水分不足大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，而血液中的水分也會變得不足。當(dāng)天氣炎熱，或者感冒發(fā)燒時很容易引起脫水時，在這些情況下血液就容易變粘稠。
