鬼剃頭也就是斑禿其實(shí)這是一種皮膚病，鬼剃頭的地方十分難看，如果頭部有幾處鬼剃頭的地方那么頭發(fā)都很難遮蓋住，鬼剃頭其實(shí)是因?yàn)榫穹矫嬉鸬拿摪l(fā)，治愈鬼剃頭還是要從精神狀態(tài)做起。
1.保持輕松的精神狀態(tài)。
精神壓力，精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，緩解脫發(fā)的癥狀之壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，緩解脫發(fā)的癥狀可消除精神疲勞。每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
2.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
。緩解脫發(fā)的癥狀多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，預(yù)防脫發(fā)。
3.按摩頭皮。
脫發(fā)患者在每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。
