減肥的方法很多，那女性們?nèi)绾芜x擇減肥方式呢，這也是要根據(jù)自己的身體情況，運(yùn)動(dòng)是減肥的最佳之選，對(duì)減肥有著很好幫助，飲食減肥也是不錯(cuò)之選，不同的食物也是有著很好的減肥效果，白醋加蜂蜜減肥就很不錯(cuò)，對(duì)女性的身體也是沒有任何的傷害。

白醋加蜂蜜減肥效果很不錯(cuò)，但是也要知道的是，這樣的減肥方法，也要適量的選擇，很多女性在減肥的時(shí)候，都是沒有任何的顧慮進(jìn)行，這樣對(duì)身體的健康也是有著一定損壞。

白醋加蜂蜜減肥原理：

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?

可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒有權(quán)威的說法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

蜂蜜白醋的比例是多少?具體要用多少量?

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用?

很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!、

以上就是白醋加蜂蜜減肥的方法，那我們?cè)谶x擇這樣減肥的方法的時(shí)候，也是要注意適量的飲用，同時(shí)不要每天都使用，前次連續(xù)的使用可以，之后隔一天在用，對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消耗身體內(nèi)多余脂肪，也是有著很好幫助。