???天氣一干燥頭皮屑就容易出現(xiàn)，這一點讓很多人都很反感。頭皮屑增多不僅會影響外在的形象，還會導致頭癢，讓人們的心情變的煩躁，因此需要及時的想辦法解決問題。頭屑出現(xiàn)惹人煩，如何做好殺菌工作呢？下面就來看一下。

???頭屑的出現(xiàn)受到很多因素的影響，外界環(huán)境不容忽視，而身體內(nèi)部的調(diào)理更是非常關鍵的，其實有時就是因為飲食習慣不好，生活沒規(guī)律才會導致頭屑產(chǎn)生的，因此對于去頭屑的方法一定要重視。

???治療雖然困難，但是只要持之以恒，頭皮屑是可以去除的。最基本的是要增加洗頭次數(shù)，并仔細按摩頭皮，完全徹底洗去污垢，過洗一定要干凈，不能有香波殘留在頭發(fā)上，要選用溫和的去屑香波，切忌使用堿性太強或潔凈力大的香波。?

???每天堅持梳理頭發(fā)和按摩頭皮對去除頭屑也有效果。在飲食調(diào)理上應注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、動物的內(nèi)臟、蛋類、奶類，少吃高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，這些對減少頭屑都有益處。?

???皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護發(fā)素的作用，保護毛發(fā)的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發(fā)。

???溫馨提示：頭屑的產(chǎn)生其實就是一種變相的皮膚病，人們在飲食方法還是需要多加注意的，有些食物吃多了就容易產(chǎn)生頭屑，因此養(yǎng)成一個好的生活和飲食習慣的同時，注意洗發(fā)水的合理用法，時間長了就會減輕很多了。