??在很多朋友眼中，水果是很健康的食品之一。有些朋友因為喜歡吃水果，因此他們吃的水果的分量要比主食還要多幾倍。值得人們注意的是，吃水果其實是很有講究的，否則就不能達到保健養(yǎng)生的目的，甚至會給自己帶來各種各樣的疾病。
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???要知道，吃水果是有很多禁忌的。如果人們不正確地吃水果，就有可能會損害到自己的健康。接下來，我們一起來看看不正確吃水果會損害健康。
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二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。?
三、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。?
四、吃水果忌不衛(wèi)生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。?
五、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。?
六、生吃水果忌不削皮：一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。?
七、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。?
溫馨提示：從上文我們知道，不正確吃水果會損害健康。人們一定要記得忌飯后立即吃水果、吃水果忌不漱口、忌食水果過多、吃水果忌不衛(wèi)生、水果忌用酒精消毒等。
