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毛豆怎么煮

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

毛豆又被我們稱為菜用大豆,由于它性質(zhì)溫和,所以人們常用它來祛除體內(nèi)的邪氣,除去胃熱。但是我們對于毛豆的吃法了解的卻很少,夏季,人們喜歡煮毛豆。毛豆怎么煮,才能使味道更加甜美,也成為了我們研究的重點。毛豆也含有很多的營養(yǎng)成分,讓我們食用起來也非常方便。

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毛豆的做法雖然不少,但是最受歡迎,也是看起來最簡單的方法就是煮毛豆。毛豆怎么煮?也成為了我們今天學習的問題,其實煮毛豆看起來非常簡單,但是也是需要一定的小技巧的。

鹽水煮毛豆

材料

新鮮嫩毛豆,食鹽,冷清水,生粉1茶匙

鹽水煮毛豆的做法

1.毛豆放入冷清水中,使冷清水沒過毛豆表面

2.加入1茶匙生粉(也就是干淀粉)

3.用手抓著毛豆來回搓洗數(shù)遍,搓洗干凈毛豆表面的浮沉與雜質(zhì)

4.用冷清水沖洗干凈

5.用剪刀把每個毛豆兩端的殼尖剪掉

6.剪掉殼尖的毛豆放在盤中備用

水煮毛豆

材料

毛豆,八角,花椒,小茴香,鹽,水

水煮毛豆的做法

1.毛豆洗凈后用剪刀剪掉兩頭,這樣會更入味。

2.八角、花椒、小茴香,放調(diào)料盒內(nèi)。

3.鍋內(nèi)放毛豆、鹽和水,下入調(diào)料盒同煮。

4.開蓋兒中火煮10分鐘左右關火即可。(喜歡豆子面面的,可以適當煮的時間長點,喜歡味道濃的,可以繼續(xù)浸泡些時間再吃,喜歡脆的,這個時間就可以了。)

我們學習了這些技巧之后,也知道毛豆怎么煮了。其實,毛豆不僅僅營養(yǎng)價值豐富,而且也可以作為藥用。還具有解毒的作用,但是在食用的時候,我們也注意不要一次性吃過量的毛豆,對于身體健康我們也是需要注意的,畢竟適量就是最好的食物攝入量。

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