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教您做黃豆豬蹄湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃豆是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食材,不僅讓我們很多人喜愛,同時(shí)在制作的方法上,也是擁有很多種類,黃豆可以成為主料,也可以成為輔料,它的變化比較多,但在做法上,也都是一定要多加的注意為好,黃豆豬蹄湯是一種很有名字的佳肴,主要黃豆和豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,因此這道菜,在對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上,更是有著很好的效果。

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黃豆豬蹄湯在制作上,也是要有一些方式方法,尤其是我們初學(xué)者來(lái)講,在制作的時(shí)候,一定要按照好定制的方法進(jìn)行,不要讓他們的營(yíng)養(yǎng)流失掉,流失掉了營(yíng)養(yǎng)這個(gè)湯就沒有了任何價(jià)值,同時(shí)也浪費(fèi)了這么好的食材,以下是黃豆豬蹄湯制作方法:

黃豆豬蹄湯的做法:

材料:豬蹄250克,大豆250克,

調(diào)料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克

做法:

1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;

2.黃豆提前浸泡1小時(shí),備用;

3.姜洗凈切片;

4.大蔥切段;

5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫;

6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7.至半酥,加精鹽,再煮1小時(shí);

8.調(diào)入味精,即可。

這樣的黃豆豬蹄湯方法很簡(jiǎn)單,但它保留了湯的原汁原味,對(duì)材料的營(yíng)養(yǎng)元素也沒有迫害掉,讓我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候,不僅擁有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)功效,同時(shí)在消化上,也都是有著很好的促進(jìn)作用,對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),是一道生活中不可缺少的佳肴。

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