辣椒富含多種維生素，具有開胃驅(qū)寒的功效，是人們十分喜愛的食物。但是辣椒好處多，但是如果辣椒吃得多也是不太好的。因此，吃辣椒一定要適量。那么，辣椒到底要怎么吃才能吃出健康?寒冬季節(jié)已經(jīng)來臨，那些人更適合吃辣椒呢?相信很多人都對這些話題比較感興趣。

濕氣重會(huì)導(dǎo)致頭暈、體力不支、容易感到疲勞等。同時(shí)，濕氣重的人很容易患上一些疾病。相信很多朋友在祛濕的過程中，發(fā)現(xiàn)濕氣難除。其實(shí)濕氣重的人可以嘗試著吃點(diǎn)辣。辣椒具有辛味。辛有發(fā)散的功效，可以通過發(fā)汗而排出外邪。濕邪也可以通過這個(gè)辦法排出體外。

為什么喜歡吃辣的多集中在川蜀地區(qū)，就是因?yàn)槟抢餄駳庵亍Ｈ梭w是有調(diào)節(jié)功能的，為了祛除體內(nèi)的濕氣，就會(huì)刻意進(jìn)食一些辛味的食物。所以，如果你體內(nèi)也有濕氣，也可以多吃些辣。怎么才能斷定自己濕氣是否重呢?中醫(yī)有個(gè)詞，叫“頭重如裹”，就是說頭就像被布勒緊一樣，讓人打不起精神，這就是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)。

濕氣重也會(huì)從大便上顯示出來。如果你的大便總是不成形，老愛粘在馬桶上沖不下去，用專業(yè)語說叫“便溏”，也是體內(nèi)濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)。這時(shí)你就該用點(diǎn)健脾祛濕的藥物，從飲食上再多吃點(diǎn)辣，就會(huì)好起來了。

偶爾淋雨、受寒都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒入體，最明顯的表現(xiàn)就是發(fā)燒、流清涕、頭痛，也就是我們俗稱的風(fēng)寒感冒。這時(shí)可以喝點(diǎn)姜湯、蔥白湯，發(fā)發(fā)汗，讓寒邪順著汗排出來就好了。

還有就是夏天吹空調(diào)吹得頭痛，或是老流鼻涕。一般人在這時(shí)會(huì)服用藿香正氣水。藿香正氣水的君藥是藿香。你喝藿香正氣水時(shí)什么滋味，是不是辣辣的?藿香就是味辛的，辣就能解表發(fā)汗，把寒邪給驅(qū)趕出去。夏天可以多吃點(diǎn)辣，孫思邈在《千金要方》中就說：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣?！币?yàn)橄奶煨臍饬客?，心為火，火克金，你吃點(diǎn)辣就是在補(bǔ)肺氣，這就是從五行的角度來講了。

女人經(jīng)常會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)其實(shí)就是氣血瘀滯導(dǎo)致的。這時(shí)你吃點(diǎn)元胡止痛片就管用。為什么呢?元胡也叫延胡索、玄胡，《本草綱目》認(rèn)為它有“活血利氣，止痛，通小便”的功效。元胡就是味辛的，所以可以通瘀血。另外還有益母草，益母草也是治療痛經(jīng)常用的藥物，也是因?yàn)樗缎?，有活血調(diào)經(jīng)的效果。還有跌打損傷經(jīng)常用藥酒來治療，也是這個(gè)原因。

溫馨提示：寒冬季節(jié)已經(jīng)到來了，人們除了要多穿衣服御寒外，也可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)辣椒。而如果你是屬于濕氣重、受風(fēng)寒侵襲或是氣血瘀滯的人群，就適合在這個(gè)寒冷冬季吃點(diǎn)辣椒，養(yǎng)養(yǎng)身子。