女性都愛對身材比較重視，為了能體現(xiàn)凹凸的線條都會選擇佩戴塑胸胸罩，但是有時候?yàn)榱撕每淳秃雎粤怂拿媪?、肩帶、松緊帶的等細(xì)節(jié)問題，這就導(dǎo)致了很多女孩子都

錯誤佩戴胸罩

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不穿胸罩更舒服自在，但為了美麗，不能不穿——比起有些人動刀子，穿胸罩實(shí)在不算什么?？墒桥R床發(fā)現(xiàn)：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫(yī)院乳腺門診的不完全統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，令人談之色變的乳腺癌發(fā)病更是呈上升趨勢。

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其中，胸罩的罪責(zé)不可推卸，尤其是調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。

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日常生活中女性應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)乳腺組織?

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忌受強(qiáng)力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應(yīng)注意：

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(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

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(2)夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩。

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(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利，如選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松馳，也會引起皮膚干燥。

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(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。

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(5)忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。

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(6)適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

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(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用，或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

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錯誤佩戴胸罩