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客套話都說吃飯要吃飽，但是研究發(fā)現(xiàn)吃飯吃太飽，是一種飲食誤區(qū);不僅不利于消化，還容易導(dǎo)致餐后心絞痛，大家都知道心絞痛危害極大，所以吃飯時切勿別吃太飽，只要能夠保持充分的營養(yǎng)攝取就可以了;以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

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吃飯八成飽可以預(yù)防餐后心絞痛!

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餐后心絞痛是發(fā)生在冠心病基礎(chǔ)上的癥狀，而不是一個獨立的冠狀動脈疾病。人們吃完飯后，心臟輸出的血流會大量聚集到胃腸部位來幫助消化食物，而供應(yīng)心肌本身的血流減少，血液的重新分配，導(dǎo)致冠狀動脈血流減少，心肌供血不足，從而誘發(fā)心絞痛。另外，餐后心肌收縮加強、需氧量增加和心輸出量增多、負(fù)荷加大等也都可能是發(fā)生餐后心絞痛的重要因素。

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當(dāng)餐后心絞痛發(fā)作時，患者應(yīng)該及時服用硝酸酯類的藥物，必要時還要進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)，密切觀察病情變化。劉博士指出，如果患者吃得不是太飽，而且連續(xù)餐后發(fā)生心絞痛，那么就更需要引起警惕了，這是冠心病病情嚴(yán)重的信號，應(yīng)該盡快進(jìn)行冠狀動脈造影檢查，根據(jù)結(jié)果可擇期進(jìn)行介入性治療或冠狀動脈旁路移植術(shù)。

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除了及時治療，餐后心絞痛的預(yù)防非常重要，有冠心病的人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行有規(guī)律的藥物治療，還必須做好自我保健，特別應(yīng)注意飲食問題，不要吃得太飽，尤其少吃不好消化的食物，每餐只吃七八成飽，更不可暴飲暴食。

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不管有沒有冠心病，只要存在冠心病的危險因素，比如抽煙、喝酒、糖尿病、高血糖、高血脂等，50歲以上的人最好只吃七八成飽，不要吃過于油膩的食物和高糖食物。因為有些冠心病是隱匿性或無痛性的，雖然沒有被發(fā)現(xiàn)，危險卻同樣存在，這樣才能有效地預(yù)防餐后心絞痛發(fā)生。

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吃飯八成飽不僅能預(yù)防餐后心絞痛的發(fā)生，還能幫大家控制食量，達(dá)到減肥目的;這既防病又保持身材的飲食方法，相信正是每個人真正需要的。