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懷孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。專家提醒妊娠期婦女，預(yù)防感冒要注意六點(diǎn)：
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1、手是感冒的主要傳播途徑
。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。?
2、“三高”飲食易感冒
。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。?
3、喜愛(ài)咸食易感冒
。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。?
4、足部著涼易感冒
。如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。?
5、精神緊張與
愛(ài)發(fā)愁也易感冒
。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。?
6、牙刷不潔易感冒
。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。?
