優(yōu)酸乳是一個(gè)很常見(jiàn)的飲品，這樣的飲品含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，例如它含有鈣鐵鋅和其他微量元素，在對(duì)它選擇上，也是可以放心進(jìn)行，對(duì)調(diào)理腸胃，都是有著很好功效，那女性在懷孕的時(shí)候，也是有著很多方面要注意，這樣對(duì)自身健康，才會(huì)有很好幫助，孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎?

對(duì)孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎，也是很多人不太了解的，女性在懷孕的時(shí)候，是不是可以選擇它呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，都是有著很好的了解，可以放心選擇它。

孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎：

酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量?？梢栽囋?，不要空腹喝。如果孕婦沒(méi)有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。

但是，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg;由于酸奶制作過(guò)程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。

通過(guò)以上介紹，對(duì)孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎，也是要減少選擇，對(duì)正確人它是沒(méi)有問(wèn)題的，但是女性懷孕的時(shí)候，是一個(gè)特殊時(shí)期，所以在食物選擇的時(shí)候，都是不能盲目進(jìn)行，否則對(duì)自身健康，都是有著很大損害，這個(gè)要注意。