適當時使用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑(如石蠟油)、高滲瀉劑(乳果糖、山梨醇等)、刺激性瀉劑(蓖麻油、蒽醌類藥物)。排便是一項極其復雜的、肌肉、神經多方面生理活動,女性可能由于盆腔疾病、抑郁等原因,比男性更容易發(fā)生,因此,女性的大便干燥比男性多4倍,因此,年輕女性應該更關注自己的身體。
按時排便,不要在有便意的時候因為工作太緊張而忽略了這個自我的提醒,給自己的身體帶來功能性紊亂。要想改善大便干燥的情況,可以改變不良的生活習慣,保證充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜等。越來越多的年輕女性由于不良的生活方式,出現(xiàn)了不同程度的大便干燥。
但是青年女性和老年人不同,因為青年器官不會萎縮、老化等問題,所以,預防大便干燥首先要改變的是不良的生活方式。如每天只喝很少量的水,運動量不足,食用纖維較少等,都是導致大便干燥問題的誘因。
另外每天早晨起床后喝一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可增加消化道水分,利于排便。要多吃水果和蔬菜,少吃辛辣、油膩的食物。要多吃含有纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果,適量喝水或喝蜂蜜水,吃大棗、芝麻、胡桃等,具有潤肺通便的作用。
不看不知道問#母親經常便秘有十多年了大便干燥，幾天上一次廁所肚子疼還上不下來，天天煩躁，容易上火。不知道吃什么藥，大便燥結怎么辦？大眾養(yǎng)生網小編解答：大便燥結一
玩命不玩心問#這幾天我非常痛苦，覺得自己肚子脹脹的，想要去大便，但是卻怎么也大不出來，大便干結了，大便干結怎么辦??？大眾養(yǎng)生網小編解答：大便干結是便秘的一種，是
罪當斬立問#我發(fā)現(xiàn)我最近大便干結的情況特別的厲害，經常會明明很想要大便，卻一直都肚子痛，怎么都大便拉不出來，請問要怎么辦緩解呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：大便干結是屬
續(xù)耶路撒冷問#現(xiàn)在感覺大便是很干燥的，而且每次大便的時候就是會有很多的血液溜了出來，現(xiàn)在大便干燥結團到底怎么回事？大眾養(yǎng)生網小編解答：現(xiàn)在出現(xiàn)了大便干結的現(xiàn)象都
╱/獨自倚花紅問#我最近一直都會覺得我大便非常的干燥，以及有一些大便干結的樣子，常常拉大便的時候也感到特別的痛苦，請問大便干結吃什么好進行緩解呢？大眾養(yǎng)生網小編
那么我放手問#我發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了大便干結的情況，每天在上廁所的時候我都感覺非常痛苦，用力排便都排不出來。這到底是怎么回事？大眾養(yǎng)生網小編解答：你的情況屬于便秘的一
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