腳后跟扭傷可以通過外敷、涂抹藥膏、口服藥物等方法來進行治理，都可以有效的緩解腫脹和疼痛。
1.通過外敷治療腳后跟扭傷有可能是因為鞋子不合腳，或者是走路方法不正確等原因引起，可能會出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，再扭傷之后，24小時之內(nèi)可以使用冰袋作外部治療，可以達到收縮毛細(xì)血管和抑制神經(jīng)的作用，能有效的緩解局部腫脹和疼痛，在24小時之后局部已經(jīng)逐漸穩(wěn)定，可以通過熱敷的方法來做治療，能增加血流量和促進恢復(fù)。
2.涂抹藥膏腳后跟扭傷之后有可能會對局部的血管造成損傷，還會出現(xiàn)血液循環(huán)變慢或者是血管的通透性下降，還會出現(xiàn)有水腫的癥狀，或者是皮下淤血的癥狀，需要及時到醫(yī)院做檢查來判斷病情，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹活血化瘀藥膏做治療。
3.口服藥物腳后跟扭傷比較嚴(yán)重，在出現(xiàn)局部腫脹和疼痛時，也可以通過口服消炎止痛的藥物來做治療，比如布洛芬緩釋片或者是洛索洛芬膠囊等，在用藥之后可以將局部的炎癥消除，還可以有效的緩解腫脹和疼痛。
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