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休息后腳后跟痛怎么改善

作者:xiaobao13  時(shí)間:2016-01-11 00:37:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

休息后腳后跟痛可以通過(guò)局部按摩、泡腳、口服藥物等方式進(jìn)行改善。

1、局部按摩

休息之后出現(xiàn)腳后跟疼痛,可以通過(guò)局部按摩進(jìn)行改善,能夠促進(jìn)循環(huán)減輕出現(xiàn)的疼痛癥狀。

2、泡腳

每天晚上睡覺(jué)之前可以用溫水泡腳,也可以促進(jìn)局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),從而可以緩解疼痛感。

3、口服藥物

如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些藥物進(jìn)行改善,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。

除了以上比較常用的治療方式以外,也可以通過(guò)針灸進(jìn)行治療。

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