很多人由于記憶力不好的原因，所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)一種思維模糊的現(xiàn)象，在這樣的情況下，如果不好好的提高記憶力的話，那么對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)是有影響的，老人們的癡呆癥就是由于記憶力下降的因素造成的，在這種情況必須要選擇一些合理的方法來(lái)提高記憶力，在提高記憶力的時(shí)候方法有很多種，那么什么能夠提升記憶力呢?

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說(shuō)的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來(lái)的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)的超級(jí)記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到“精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。

(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。

這些提高記憶力的方法就是特別好的，在提升一個(gè)人的記憶力期間，必須要讓萬(wàn)物在自己的記憶中留下深刻的印象，這樣對(duì)于記憶力的提高來(lái)說(shuō)才是最好的，當(dāng)給自己提升記憶力的時(shí)候要保證自己的思維不受任何情緒混雜，這樣對(duì)于提升的效果來(lái)說(shuō)是有很大影響的。