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拉韌帶有助于長(zhǎng)高嗎

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-12-31 13:56:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

拉韌帶一般對(duì)于長(zhǎng)高并沒有太大的幫助,主要是由于拉韌帶可以使人體韌帶松弛,進(jìn)而恢復(fù)韌帶與肌肉之間的順應(yīng)性,能夠有效避免韌帶發(fā)生急性損傷,而且還可以使肢體活動(dòng)更加輕松自如。但是拉韌帶并不會(huì)對(duì)骨骼部位造成刺激,因此對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)并沒有太大的好處。

如果患者想要長(zhǎng)高,可以在青春期時(shí)多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng),例如打籃球,跳高,跳遠(yuǎn)等,能夠刺激骨骼生長(zhǎng),有助于長(zhǎng)高,而且還要注意營養(yǎng)的均衡攝入,多食用一些富含營養(yǎng)的食物。

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