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生產(chǎn)前喝蜂蜜水有哪些好處

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-12-21 03:34:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
一、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

二、保肝作用

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用,能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。

三、抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營(yíng)狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

由此可見(jiàn)孕婦朋友在生產(chǎn)前喝蜂蜜水確實(shí)是有著不錯(cuò)的催產(chǎn)效果,所以建議孕婦在懷孕后期可每天堅(jiān)持飲用,一天一杯淡蜂蜜水即可,血糖過(guò)高的孕婦就需要慎重。生產(chǎn)之前還有許多要注意的事項(xiàng),比如說(shuō)每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng),在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)相對(duì)輕松一些。

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