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冷感冒吃什么水果好

作者:xuyan3286  時間:2015-12-17 19:41:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冷感冒在吃水果的時候可以選擇吃一些蘋果、雪梨、獼猴桃等,根據(jù)自身常規(guī)情況選擇合適的水果。

1、蘋果

蘋果當(dāng)中的水分相對來說是比較多的,同時也有一定量的蘋果素,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),緩解冷感冒期間出現(xiàn)的食欲不振的表現(xiàn)。

2、雪梨

雪梨具有一定潤肺止咳作用,可以減輕冷感冒期間引起的咽喉腫痛以及咳嗽和咳痰等癥狀表現(xiàn)。

3、獼猴桃

獼猴桃當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富的,有大量的維生素以及微量元素,同時也有各種礦物質(zhì)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多項(xiàng)營養(yǎng),促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

除了以上比較常見水果以外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕?,有利于健康?/p>

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