艾葉泡腳不出汗可以通過(guò)按摩的方法改善，也可以適量加入中藥材。
1、按摩腳底具有豐富的穴位，比如像足跟處以及大腳趾處，通過(guò)按摩有效改善腰膝酸軟以及周身關(guān)節(jié)疼痛，具有促進(jìn)血液循環(huán)以及改善足底循環(huán)的功效，還可以有效降低心臟負(fù)荷，通過(guò)加速身體新陳代謝，能夠起到發(fā)汗的作用，腰膝酸軟大多數(shù)跟腎虛有關(guān)，可能是由于不良生活習(xí)慣引起，長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是過(guò)度焦慮，也有可能是性生活過(guò)度，可能會(huì)出現(xiàn)身體透支，不排除是受到先天性遺傳因素影響，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴以及畏寒肢冷。
2、加入中藥材可以加入黨參以及黃芪或者是當(dāng)歸等中藥材泡腳，具有補(bǔ)血益氣以及活血化瘀的功效，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持對(duì)于身體健康有一定益處，可能是由于身體內(nèi)的濕氣以及寒氣比較重，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可能會(huì)表現(xiàn)出有手腳冰涼以及大便不成形，還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心以及頭暈或者是頭脹，當(dāng)歸具有很高的藥用價(jià)值，具有補(bǔ)血活血以及潤(rùn)腸通便或者是調(diào)經(jīng)止血的功效。
