腰扭傷不能喝酒。由于腰扭傷后,血管以及經(jīng)脈都會受到損傷,如果大量喝酒,則會加速這種損傷,不利于腰肌以后的恢復(fù)。此外,腰扭傷會出現(xiàn)局部血管損傷,破裂出血,所以會出現(xiàn)淤血,而且治療時舒筋活血也是有必要的,所以喝酒不是不可以的,少量喝酒可以促進(jìn)血液循環(huán),這是有益的,但不宜過量。
扭傷后在飲食上要適量補(bǔ)鈣,鈣是骨的主要成分,所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。此外,鈣有作用使精神安定,可以起到緩解疼痛的作用。含鈣較多的食物有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、綠蔬菜、海藻類。富含維他命 B的食品:粗米、精米、大豆、花生、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨骼不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。含高蛋白的食物有:豬肉、雞肉、牛肉、肝、魚、貝類、奶酪、雞蛋、大豆、大豆制品.注意補(bǔ)充維生素E ,它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流動、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。含有大量維生素E的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
敷衍怎麼演。問#我懷孕已經(jīng)四個多月了，昨天閑著沒事想打掃一下屋子，實在是太亂了，結(jié)果不小心就把腰扭到了。孕婦腰扭傷了怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：孕婦如果不小心把
埋葬記憶問#前段時間我外公不小心把腰給摔傷了，她現(xiàn)在年紀(jì)大了，也不容易好，還在醫(yī)院治療，我想給他補(bǔ)補(bǔ)，腰傷是什么好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰扭傷一般是由于韌帶等
倦意問#我的奶奶上個月去田里干活，回來后，就一直感覺腰部不舒服的，有點疼痛，這兩天是越來越嚴(yán)重，后來才知道是腰筋扭傷，這個要怎么辦才好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰筋
蕭落、舞花遺問#今天周末，老婆在家進(jìn)行大掃除，可是在彎腰想要擦較低的地方的時候，開始腰痛，腰扭著了，看著她疼的都不能動了，我是干著急，不知道怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
僅存的記憶。問#我媽媽昨天上班的時候突然把腰扭傷了，還是單位的同事開車把媽媽送回來的，現(xiàn)在正在臥床休養(yǎng)。請問，腰扭傷了應(yīng)該吃什么食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腰部扭
該死的污穢東西問#我前段時間因為搬東西的緣故，不小心就把腰部給扭傷了，剛開始也沒怎么注意，反正疼痛感一直持續(xù)到現(xiàn)在，腰扭傷了要如何快速的恢復(fù)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
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