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便秘吃什么清腸排毒

作者:xuyan32811  時(shí)間:2015-12-04 17:26:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘患者在日常生活中可以多食用一些富含膳食纖維以及維生素的食物,例如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等,同時(shí)還應(yīng)多食用一些含有益生菌的食物,例如酸奶、牛奶、奶酪等,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于大便的排出。

如果患者便秘過于嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及促進(jìn)糞便排出的藥物進(jìn)行治療,常見藥物有多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌、乳酸菌等。同時(shí),建議患者在日常生活中要積極進(jìn)行體育鍛煉,例如呼啦圈、跳繩、跑步等。

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