如何改善腸胃吸收功能的方法是什么啊?我從小就特別的瘦，平時(shí)吃飯的時(shí)候吃的也很多，可是就是不見胖，有好多的朋友都特別的羨慕我，可他們不知道我也想胖啊，可是就胖不起來，吃過飯一會我就要上廁所，食物在肚子里存放的時(shí)間特別的短，媽媽說我這是腸胃吸收的不好，有什么方法能讓腸胃不好得以改善呢，大家就和我一起往下看看吧。

采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練，開始只做簡單的機(jī)械運(yùn)動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時(shí)候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時(shí)吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時(shí)，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時(shí)呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效

開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，吸氣時(shí)，意想宇宙間真氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側(cè)臥方式習(xí)練，身體向右側(cè)臥，右手心向上，置于頭側(cè)，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進(jìn)行體呼吸，意念同上，?？稍诰毩?xí)態(tài)中入睡，睡醒時(shí)不要急于起床，可在床上閉目習(xí)練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習(xí)態(tài)中睡著，又在練習(xí)后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現(xiàn)象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效

體態(tài)、呼吸、意念

上面講的是如何改善腸胃吸收功能的方法，現(xiàn)在腸胃不好的人特別多，如果你也有這種毛病，不妨就按照我上面說的去試試。這種腸胃不好和平時(shí)的生活習(xí)慣有些關(guān)系，我們在吃晚飯后可以散散步，讓食物在胃里快點(diǎn)消化，還有就是多運(yùn)動，運(yùn)動是各種疾病的克星，常運(yùn)動身體就會慢慢的變的特別健康了。