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經(jīng)常體育鍛煉能增強性能力嗎

作者：xuyan32818 時間：2015-12-04 16:38:02 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??身體上的很多功能只有在健康的狀態(tài)下才能比較好的發(fā)揮出來，如果身體上有了疾病癥狀后，那么這些功能也會受到比較大的影響。所以在平常的時候我們才要愛惜我們的身體。這些功能降低后，會讓正常的生活沒有辦法進行。比如性能力等。那么體育鍛煉能增強性能力嗎？下面我們就來介紹一下。

??一、運動增添性欲美國科羅拉多州立大學(xué)運動生理學(xué)教授洛倫博士說：“你的形象越顯得健美，機體內(nèi)每一系統(tǒng)的機能也就越發(fā)盛起來?！睂嶋H上，體育運動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進行分析，發(fā)現(xiàn)從事有氧運動的婦女有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較，40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲31%性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性欲旺盛。科學(xué)家認為，運動期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善你的性生活。二、有利性事的腰臂鍛煉男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應(yīng)手的「發(fā)揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持「實力」，最好每晚抽點時間做若干次數(shù)(次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì))，以后進行「床上活動」時便不會力不從心。?

??體育鍛煉能增強性能力嗎的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。鍛煉身體是不光能增強性能力的。體育鍛煉是在很大程度上提升我們整個身體的各項機能。讓我們的身體更加的健康，這樣就能減少發(fā)生疾病的情況。在鍛煉的時候要注意強度，不要太過量。

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