屁股上有橘皮組織讓人很煩，影響了整體的美觀性，其實(shí)這種橘皮組織是很正常的，尤其是生育過后的女性，另外如果減肥后也容易出現(xiàn)這樣的橘皮組織現(xiàn)象。它形成的原因很多，如久坐不愛動，長期熬夜飲酒等，要想去除這樣的橘皮組織，方法也是很多的，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。

去乾燥角質(zhì)

用柔轉(zhuǎn)的毛刷或是天然絲瓜布，刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷，經(jīng)過小腿到大腿，最后到達(dá)臀部兩側(cè)。刺激了淋巴系統(tǒng)，刷掉了皮膚表層的角質(zhì)，然后做一個輕松去全身角質(zhì)的沐浴（可參考“我愛干刷皮膚好好”）。去角質(zhì)的沐浴乳很容易自己調(diào)制，倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一湯匙的浴鹽加以混合，均勻摩擦在皮膚上?？梢愿杏X到浴鹽隨著柔滑的泡沫，刷去皮膚上的角質(zhì)層。

按摩推除法

這需要乳霜或乳液，或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產(chǎn)品，功效是標(biāo)明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的產(chǎn)品。每天在沐浴后花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產(chǎn)生橘皮組織的地方。還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進(jìn)肌膚中，產(chǎn)生滋潤和緊實(shí)的功效。

運(yùn)動除脂法

記住，是做輕松可以燃燒脂肪的有氧運(yùn)動，來加速血液的循環(huán)。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等，而不是做鍛鏈肌肉的重量訓(xùn)練。幾乎所有的女孩子進(jìn)健身房，都會擔(dān)心一個問題，就是會不會練出一身結(jié)實(shí)的肌肉，讓自己看起來更壯？所以，知道自己該怎么運(yùn)動得法，來消除脂肪和橘皮組織，并且藉以緊實(shí)肌肉、修飾身材線條，真的十分重要。

通過以上三種方法，只要長期堅持，還是可以去除難看的橘皮組織的，但要注意的是多要以運(yùn)動為主，運(yùn)動一方面能夠起到鍛煉身體避免再次出現(xiàn)橘皮組織，同時去除后也不容易反彈。同時也要多進(jìn)行這樣的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)皮膚的新陳代謝。