口中有異味這種情況在我們的實際生活中時有發(fā)生，而當(dāng)我們的口中有異味的時候，一般人都是會比較在意的，因為這直接影響到自己與別人的交流。其實不僅如此，口中有異味可能還會影響到自己的健康。那么，口中有異味究竟是怎么一回事呢？導(dǎo)致一個人口中有異味的原因必然是有很多的，比如：

1.口腔不衛(wèi)生；

2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。以為著名的口腔科醫(yī)生提出兩點建議

第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果;

第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。

預(yù)防為主首先，我們要出門的話，一日三餐就要注意了，不要吃大蒜，蔥，韭菜雞蛋餡的餃子，以為內(nèi)打嗝的時候，不好聞。我們可以隨身攜帶口香糖，或者是噴霧型的去除異味的產(chǎn)品，當(dāng)我們口里面有異味的時候，我們可以隨時的使用。如果我們是在家的話，茶葉也可以祛除異味的，口里有味的時候，我們放幾片茶葉咀嚼一下也是可以的。

口腔不衛(wèi)生可能導(dǎo)致一個人口中有異味，此外如果一個人的胃腸功能紊亂的話，那么也是極有可能造成這種情況的發(fā)生的。因此，當(dāng)我們出現(xiàn)這種情況的時候，一定要盡快找出其中的準確原因，之后才能夠采取措施進行解決。最后，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己口中有異味的時候，一定要保持良好的心理才行。