每年寒冷的冬季是最適合人們進(jìn)補的時節(jié)，在這個時候各種藥膳以及食療的方法也就起到了相當(dāng)大的作用。但是進(jìn)補也不能按照自己的口味盲目的補，首先我們要弄清楚自己需要在哪些方面進(jìn)補，再按照藥膳或是食療的方子循序漸進(jìn)的補。那么適合在冬季進(jìn)補的藥膳有哪些呢？一起來了解一下。
枸杞炒蝦仁?
[原料]：蝦仁500克、枸杞子50克、佐料等。?
[功效]：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效，對肝腎不足所致腰酸遺精、頭暈?zāi)垦?、視力減退、內(nèi)障目昏、消渴等有一定的食療作用。
提示：陰虛火旺及有瘡瘺宿疾者、脾虛便溏者少食，有海鮮過敏史的人要慎食。?
2.當(dāng)歸生姜羊肉煲其功效為補虛勞、暖腎腰，適用于更年期綜合癥等。?
3.山藥芡實粥補虛勞，強心益智，抗衰老，適用于氣血兩虛之健忘失眠，羸瘦等。
4.蘿卜燉羊肉具有清痰止咳，穩(wěn)中益氣，對人體有滋補作用作用。
5.鴿肉山藥玉竹湯適用于陰虛型糖尿病。?
注意事項
陰虛體質(zhì)者不宜吃麻辣火鍋。（辛溫香燥之品易上火）尿結(jié)石病人不宜吃冬筍。冬筍含難溶性草酸鈣，結(jié)晶尿。動脈硬化患者忌補人參。肝炎病人忌吃羊肉。
上面為大家介紹了幾種適合在冬季進(jìn)補的藥膳，有需要的朋友們可以根據(jù)自己的身體狀況選擇進(jìn)補的方案。還需要提醒大家的是，進(jìn)補不能急于一時，只有堅持才能看見明顯的效果。如果盲目的補，不但對身體的健康沒有任何幫助，還會起到相反的作用。
