如今生活水平提高了，可是平時(shí)這樣那樣的問題也出現(xiàn)的越來越多，其中肝火旺陰虛，可能有的人有聽說過，但還是有大部分的人根本不知道這是個(gè)什么，當(dāng)然這也是中醫(yī)里的一種說法。那么肝火旺陰虛怎么調(diào)理呢?這種情況多發(fā)生在女性身上，也使得很多的女性不知道怎么去面對(duì)，更不曉得什么調(diào)理，我為大家總結(jié)了這方面的肝火旺陰虛調(diào)理的知識(shí)。

肝火旺陰虛是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

陰虛火旺體質(zhì)的人養(yǎng)生

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：

(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

肝火旺陰虛——在我們的生活中大部分的人根本就沒有聽說過，我也是后來知道這是中醫(yī)上的叫法，一般會(huì)發(fā)生在女性的身上，這個(gè)時(shí)候就要求女性朋友能了解一些有關(guān)這方面的調(diào)理知識(shí)，這樣才能早點(diǎn)擺脫掉所謂的肝火旺陰虛。