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精神緊張焦慮怎么治療

作者:xiaobao42  時間:2015-11-17 16:56:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

精神緊張焦慮的患者,可以通過增加運動、放松心情、藥物治療等方式進(jìn)行改善,能夠促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。

1、增加運動

精神緊張焦慮的患者,在平時生活中需要增加運動,比如打太極,散步等能夠起到自我調(diào)節(jié)的作用。

2、放松心情

精神緊張焦慮的患者,也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^聽音樂的方式放松情緒,緩解癥狀。

3、精神緊張焦慮,如果是因為焦慮癥引起的,可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物的方式進(jìn)行改善,常用的藥物有勞拉西泮片、帕羅西汀等。

此外,精神緊張焦慮的患者,也可以通過心理治療的方式達(dá)到較好的效果。

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