飲食數(shù)目不足，長(zhǎng)期饑餓，氣血生化無源，勢(shì)必導(dǎo)致氣血兩虛。另外，飲食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，導(dǎo)致其他病證。
2、脾胃虛弱型天生血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水果精微。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水果精微轉(zhuǎn)化為氣血。
3、失血過多型因外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。另外，經(jīng)常出血?jiǎng)t導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的天生，繼而加重氣血兩虛。
4、勞作過度型大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強(qiáng)力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，均可導(dǎo)致氣血兩虛。
5、腎氣虧虛型腎是天生精子非常關(guān)鍵的場(chǎng)所。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛，這也是氣血兩虛的主要原因。
出現(xiàn)氣血虧虛型有五種，大家可以根據(jù)自己具體的身體情況對(duì)照以上的原因，通過調(diào)理飲食，或者食療進(jìn)補(bǔ)，減少過度的體力勞動(dòng)，減少過度頻繁的床上運(yùn)動(dòng)保護(hù)氣血。
