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懷孕前半年的準(zhǔn)備有哪些

作者:xuyan3286  時間:2015-11-13 15:00:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕前半年的準(zhǔn)備有調(diào)整飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、孕前檢查等。

1、調(diào)整飲食

懷孕前半年需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量不要食用刺激性的食物,比如咖啡、碳酸飲料、酒等。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

懷孕前半年還需要調(diào)整作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影響內(nèi)分泌,從而影響精子和卵子的質(zhì)量。

3、孕前檢查

懷孕前還需要做血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、肝功能檢查等,評估夫妻雙方的身體情況是否適合懷孕。

除了以上常見的注意事項外,需要注意改善居住環(huán)境,以免影響備孕。

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