腸胃不好晚上適合吃清淡易消化的食物，不會對腸胃造成刺激，具體情況和到醫(yī)院進行相關咨詢。
腸胃不好人群，晚上可適當的喝一些小米粥，小米粥中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有促消化健胃等功效，也可喝一些山藥粥，山藥粥具有養(yǎng)胃健脾的功效，也可適當的吃一些爛面條，不會增加腸胃負擔并且容易消化，但應注意攝入食物的量，避免過量使用，否則可能會加重腸胃負擔，造成腸胃不適癥狀。
在晚上進食后，建議患者可適當的進行體育運動，如慢走或慢跑等，可有效減輕腸胃負擔，緩解腸胃不適癥狀。
腸胃不好晚上適合吃什么食物
作者：xiaobao12 時間：2015-10-31 01:46:14 來源：
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