在生活中，你是否經(jīng)歷過喉嚨嘶啞失聲的病痛？講不出話真的非常痛苦，做事情都不夠簡單便捷，而且加上喉嚨痛之后，病患的食欲也會下降，每天郁郁寡歡，長期下去就會影響到病人的心情，積勞成疾也是非常嚴重的后果。喉嚨嘶啞失聲是可以通過各種方法去調(diào)節(jié)的，千萬不要輕視了這樣的疾病。
拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，２日后即可好轉(zhuǎn)。
拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。3.那就只好試試雞蛋茶了——雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
水分多可以滋潤嗓子，維生素C可以有一定的殺菌作用。因此多喝些水是沒錯的!
水果對嗓子也可以起到很好的濕潤作用,我覺得梨,西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用.
面對喉嚨嘶啞失聲這樣的問題，千萬不要小覷了后果，想要治好嗓子不適的情況，還是要多注意你的日常飲食，學會合理搭配膳食，多補充維生素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，這些都是喉嚨嘶啞失聲病患需要做到的。擁有健康的身體，嘹亮的嗓門，才能更健康的生活。
