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怎樣防止腦溢血呢

作者:fyy3  時間:2015-10-15 23:09:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

防止腦溢血在平時生活中應(yīng)該控制血壓,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

1、控制血壓

腦溢血可能和高血壓等因素有一定的關(guān)系,在平時生活中嚴(yán)格控制高血壓能夠降低腦淤血風(fēng)險,降低了疾病發(fā)生的幾率。

2、保持良好生活習(xí)慣

在平時生活中應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動,能夠有效的提高自身的免疫力以及抵抗力,改善血管和心臟的整體健康,還可以減肥。

3、飲食習(xí)慣

生活中也應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些維生素,降低膽固醇和飽和脂肪的含量。

以上是常見的預(yù)防方法,但是也需要控制糖尿病來預(yù)防疾病發(fā)生。

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