腸胃吸收不好長(zhǎng)不胖可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解癥狀。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)小導(dǎo)致的，患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如快走、慢跑、游泳等有助于加快胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)消化吸收，有利于增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量可以促進(jìn)長(zhǎng)胖。
2、調(diào)整飲食可能是經(jīng)常吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致的，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果、蔬菜和溫?zé)嵋紫氖澄?，比如小米粥、蔬菜粥、雞蛋羹等，既可以補(bǔ)充能量也能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有利于長(zhǎng)胖。
3、藥物治療有可能是胃潰瘍導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、西咪替丁片等藥物治療。
除了以上常見的辦法外，患者還可以調(diào)整作息，促進(jìn)康復(fù)。
