大多數(shù)女性朋友都愛美，所以都會把自己打扮的漂亮、成熟一點(diǎn)，不管是穿著還是在臉上。有的女性朋友會穿一些高跟鞋，在夏天會適當(dāng)?shù)拇┮恍┬?，但是外表變美了，大腳趾卻避免不了受傷，時間長了會發(fā)現(xiàn)大腳趾都會變型，那么怎樣可以避免這些問題呢?既可以變美，又可以不讓腳變型。

建議您最好先到醫(yī)院拍個片子，這種用肉眼是看不出來的，醫(yī)生會根據(jù)片子制定具體的治療方案。

日常注意的事項(xiàng)有：

1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動或需長距離行走的時候。

2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應(yīng)選擇鞋跟不超過4cm的為好。

3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依?，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。

4、平常一有機(jī)會就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

5、輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。

6、可以先借助矯正器來矯正。

7、術(shù)后管理和康復(fù)手術(shù)只不過是1-2個小時的事，但是，術(shù)后的治療和延長至少要3個月，這些工作在家里就可以完成，所以，并不是患者要在醫(yī)院里呆3個月時間。

看了以上內(nèi)容，大家對大腳趾的矯正了解多少了呢?女性朋友們通過有沒有脫下你們的高跟鞋讓自己的大腳趾放松呢?如果在工作方面對鞋子有要求的話，就換上不到4cm的鞋子吧。在工作回到家后也要泡腳，趕走身上一天的疲憊。