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陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢

作者:xuyan3289  時(shí)間:2015-10-12 16:15:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

陰虛濕熱一般可以通過(guò)飲食調(diào)整,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),作息改善等方式進(jìn)行調(diào)理,具體可根據(jù)患者自身情況進(jìn)行選擇。

1、飲食調(diào)整

飲食上建議避免吃過(guò)于辛辣刺激過(guò)于油膩的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)通常可以加快身體水液代謝,間接對(duì)于陰虛濕熱也會(huì)起到一定的改善。

3、作息改善

保持充足的睡眠,避免熬夜,通常對(duì)于腎臟循環(huán)代謝以及脾胃循環(huán)代謝也起到一定幫助,對(duì)于陰虛內(nèi)熱也可以起到一定調(diào)理。

除上述方式之外,也可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)服用天王補(bǔ)心丹或者參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行改善。

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