我們都想擁有一個健康的身體，但是如果有一些因素總是對我們健康的身體造成一些不必要的危害，那么我們就會阻止這樣的行為，我們都知道，如果擁有了一個酸性體質的話，那么我們的身體就會出現(xiàn)很多不正常的現(xiàn)象，酸性體質也會給我們帶來很多異常的癥狀，很多人感覺自己的體質發(fā)胖原因是因為酸性體質，那么酸性體質容易發(fā)胖嗎?

人體自身有一個調節(jié)酸堿平衡的系統(tǒng)，可以保證人體在合理飲食條件下的酸堿平衡。

但是如果長期飲食結構不合理，吃了太多的酸性食物、工作壓力大、生活習慣不良、喜歡抽煙喝酒熬夜等，體質就會變酸性了。

酸性體質的人新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除，也就形成了肥胖。

大部分易胖體質的人，體內都是呈現(xiàn)酸性體質的特征，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。

酸性體質的人，有一些簡易的特征可以辨別，比方說：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭;

下午時分特別容易疲倦;還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。酸性體質的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。

就好像一棟大樓里面，如果水管中流動的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞;如果水比較濃稠、混濁，就比較容易堵塞。

相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除。

改善方法

多運動排除酸性物質

多運動

在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多余的酸性物質。

多吃堿性食物

日常生活中要盡量多吃堿性食物，堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等。

其實這些東西正是典型的堿性食物，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

酸性體質的人身體是很容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的，如果自己想要改善這樣的癥狀話，那么上面我們介紹的這些知識對大家來說都是有很大用處的，大家如果身體是酸性的話，那么及時的給自己改善也是很有必要的，改善的時候就要多吃堿性的食物，改善酸性體質也可以改善生病的現(xiàn)象。