心腦供血不足其實(shí)就是腦供血不足，容易產(chǎn)生暈眩的情況。心腦供血不足并不是貧血，貧血只是心腦供血不足可能引發(fā)的一個(gè)問(wèn)題。心腦供血不足很容易引起心腦血管疾病，也容易導(dǎo)致頭痛的情況發(fā)生。治療心腦供血不足的辦法有很多，醫(yī)學(xué)方面的治療由醫(yī)生來(lái)操作。所以就說(shuō)說(shuō)非醫(yī)學(xué)上的治療吧！
飲食療法
1．食用大蒜大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2．葛根粉或葛根粉粥將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化。
3．吃松葉采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。
4．補(bǔ)充葉酸富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5．吃香蕉香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化。
以上就是可以改善心腦供血不足的一些治療方法了，還要注意的就是，每天都要喝水。水量最好在1000毫升左右，多喝水也是可以改善心腦供血不足的情況。至少多喝水是可以預(yù)防血栓的形成的。每天都快步走，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，也是可以改善心腦供血不足的。
