腰椎間盤突出雖然可以做火療，但是不建議用，因?yàn)樽霾缓脮?huì)適得其反。最好是通過藥物治療，微創(chuàng)等科學(xué)有效的方法。理療、推拿、按摩等可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但要注意暴力推拿按摩可能導(dǎo)致病情加重，應(yīng)謹(jǐn)慎。采用骨盆牽引，可增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，減輕椎間盤突出部分回納，減輕神經(jīng)根的刺激和壓迫，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
腰椎間盤突出疼痛期間，應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一:硬板床睡覺。硬板床能減輕椎間盤所承受的壓力。二:注意腰部保暖，盡量不要受寒。日間佩戴腰圍（腰帶），能加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利于腰椎病的康復(fù)。三:日常生活中不能做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息，不要過度勞累.以免疼痛加重。四:平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，先蹲下，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。五:在急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛緩解后要注意休息，不要過度勞累.以免加重疼痛。六:在日常飲食中，要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于補(bǔ)充鈣，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
