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如何提高肝臟代謝功能呢

作者:xiaobao11  時間:2015-09-18 23:08:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要提高肝臟代謝功能一般需要多喝檸檬水、經(jīng)常做按摩、合理飲食等。

1、多喝檸檬水

檸檬水當(dāng)中有大量的維生素以及微量元素,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),同時也可以提高肝臟代謝能力,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

2、經(jīng)常做按摩

平時要經(jīng)常做按摩,能夠加快肝臟部位的血液循環(huán),同時也可以改善全身的代謝功能。

3、合理飲食

生活當(dāng)中需要注意合理的飲食習(xí)慣,多吃一些綠色蔬菜水果,也可以提高肝臟的代謝能力。

除了以上比較常用的方式以外,也可以通過中醫(yī)方式進(jìn)行調(diào)理。

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