1、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要按時(shí)定量,不要暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽,多吃一些細(xì)軟、有營養(yǎng)、容易消化的、富含植物蛋白和維生素的食物。要避免過酸、過咸、過熱、過粗糙和刺激性強(qiáng)的食物,這些食物容易損傷胃黏膜,不利于治療康復(fù),同時(shí)還需要戒煙、戒酒。
2、胃腸蠕動(dòng)和排空可以促進(jìn)胃腸分泌功能的增強(qiáng),消化力增強(qiáng),有利于胃炎的康復(fù)。日常生活要有規(guī)律,不要過度疲勞。與此同時(shí),要避免情緒上的不安和急躁,遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復(fù)極有好處。
3、心理緊張是慢性胃炎的誘因,應(yīng)避免性情上的不安和急燥,容易引起胃黏膜障礙和胃功能障礙,因此應(yīng)盡量避免情緒上的壓力反應(yīng),并解除緊張的情緒,平時(shí)要做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復(fù)非常有利。
4、要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻?，身體鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空,胃腸分泌功能增強(qiáng),消化力增強(qiáng),有助于胃炎的康復(fù)。
